Tack för den länken, det var länge sedan jag läste det där senast. Än mer inspirerande den här gången!
Och tack till hjälten Kallegunnar!
Tack för den länken, det var länge sedan jag läste det där senast. Än mer inspirerande den här gången!
Tackar! Jag brukar köra på 49 som framklinga och antingen 16 eller 15 bak lite beroende av sträckans längd men man kanske skulle testa med ett 17 bak för att se hur det känns. Åker man med växelfolk tycker jag det är lite trist att bli ifrånåkt och tappa klungan när det är långa utförsbackar.kallegunnar wrote:råkade sitta en storklinga på 52 på den hojjen jag har och då jag införkaffade ett hjul satt det en 19kugg på. då blev det sonika 52/19 vilket har varit perfekt för min styrka och kondis...på vättern då det skulle gå lite snabbare blev det 52/18 vilket funkade för under 9h30min.. skulle köpa en riktig framklinga iår, men köpte fel bultdiameter, då blev det nytt vevparti oxå(billigaste tänkbara) så jag har provat 44/16 vilket borde vara ungefär samma som 52/19...funkar till 99% men om det ska stressas med andra dårar på växelhojjar så räcker det inte alltid till...just nu sitter därför 44/15 på ska bli kul o se vad mina ben säger om det i helgen
det är omkring 2.8-2.9 som har funkat bäst för mig. kör alltid på 28mm däck och 170mm vevar.
klart du ska med på Sverigetempot nästa år...en sjukt härlig upplevelse..bara frågan om lugnt eller fort tempo.
Härligt att du är på väg tillbaka Lelle!Lelle wrote:Åh, vad jag är avis på er. Jag har precis passerat 60-kilo och är på väg uppåt. Men jag är fortfarande svagare än svagast.
Sverige-tempo kanske, nästa år...
Tackar... The båtten is nådd . Nu blir det bara bättre.Andye wrote: Härligt att du är på väg tillbaka Lelle!
Grymt Lelle!Lelle wrote:Tackar... The båtten is nådd . Nu blir det bara bättre.Andye wrote: Härligt att du är på väg tillbaka Lelle!
Nomis wrote:Istället för att ha kört 21,5 som brevet i Linköping var så landade jag någonstans runt 26...
Bra kört!Nomis wrote: Kul och tufft var det ialla fall och jag ska nog försöka att ge mig på 30-milan framöver...
Tjena!kallegunnar wrote:hallåj
jasså en 84h
själv satsar jag på 80h mest för att vi är en grupp som hojjat mkt tillsammans som tror den kan passa oss bra...
Nå hur många kommer köra fixie??
jag ska iallafall & ska helst under 65h om allt funkar som jag tänkt mig
Tror GBG'arna har för avsikt att köra växel eller hur är planen Hommus med dej och dina wingman's??kallegunnar wrote:kul med 6 fixie av 112 svenskar......det blir ju ngra pedalvarv det
svårt att veta bra startgrupp då det är så mkt som påverkar. tror att man ska kolla på sin egen dygnsrytm och sedan köra i den som känns lämpligast, beror ju mkt på hur när och om man tänkt att sova. För oavsett startgrupp ska ju 120mil köras
Låter bra! Jag är fri från magsjuka!Telefonplan wrote:... att det är dags att börja träna.
/M