FIXEDGEAR.SE

Tack abacaxi. Ja har ju eg ätit LCHF i 3 år nu men sedan förra året fick jag för mig att jag behövde "kolhydratsladda" och sedan dess smög det sig in alltmera bröd och sedan var det typ kört, så nu har jag fått börja om.
Satan i gatan. Så går det när man läser dåliga källor. Det blir till att läsa på. Dock vill jag ändå hävda att carbs ger acne, om man har förutsättning för det.

Edit: "Eating highly processed foods such as refined breads and cereals, which are easily digested, leads to a chain reaction in the body. When breads and cereals are digested, it leads to an increased amount of sugar. In turn, this excess sugar allows the body to produce high levels of insulin and insulin-like growth factor (IGF-1). Elevated insulin levels lead to an excess of male hormones, which cause pores in the skin to secrete sebum, a greasy substance that attracts acne-promoting bacteria. Additionally, IGF-1 promotes the multiplication of skin cells known as keratinocytes, a process associated with acne."

http://articles.mercola.com/sites/artic ... -acne.aspx

"Although the pathogenesis of acne is currently unknown, recent epidemiologic studies of non-Westernized populations suggest that dietary factors, including the glycemic load, may be involved. "

http://ajcn.nutrition.org/content/86/1/107.full

"There is increasing evidence in support of the interplay of growth hormone (GH), insulin, and insulin-like growth factor-1 (IGF-1) signaling during puberty, which have a causal role in pathogenesis of acne by influencing adrenal and gonadal androgen metabolism. Milk consumption and hyperglycemic diets can induce insulin and IGF-1-mediated PI3K ⁄ Akt-activation inducing sebaceous lipogenesis, sebocyte, and keratinocyte proliferation, which can aggravate acne. Occurence of acne as part of various syndromes also provides evidence in favor of correlation between IGF-1 and acne."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23619434

Ja du kan påverka igf med kosten, jag påpekade bara att det inte är insulinet som styr och således inte kolhydraterna på det sättet. Vad som styr utsöndringen av tillväxthormon vet jag dock inte så noga.

Ok, men tror du inte man kan påverka acne med kosten då?

jo säkert, jag vet bara inte hur och pubmeddar man lite verkar ingen annan riktigt veta det heller. men fuck epidemiologi och statistik, det som funkar för dig funkar ju för dig, folk verkar vara livrädda för att experimentera med kosten vilket väl bara är livsmedelsverkets fel.

Hehe. Gränsen mellan folkvett och pöbeln är tunn. Mitt liv är ett experiment.

Är det inte väldigt individuellt vad som ger utslag på finnar? Vissa får det av choklad, andra av någonting helt annat. Jag själv får märkbar skillnad när jag äter vanlig gul ost gjord på komjölk Aka. "svensk hushållsost". Däremot finare gula ostar t.ex. parmesan är inga problem, inte heller getost eller fårost i dess olika former påverkar mig över huvud taget. Farsgubben har precis samma problem som jag, så det kanske är ärftligt(?).

Blessed are the cheese makers.

back in the day när jag hade finnar fick jag fler när jag tryckte chips och choklad.

Har läst att många reagerar på komjölkprodukter samt ffa snabba kolhydrater. Jag märker försämringar ganska snabbt så fort jag börjar trycka i mig något av dessa, sedan är det förstås individuellt, men jag tror ffa endast i bemärkelsen om man har anlag för finnar. En del har ju fin hy oavsett vad de trycker i sig. Jag är inte en av dem, däremot är jag oförmögen att gå upp i vikt - oavsett vad jag trycker i mig. Vad beträffar choklad tror jag inte det är kakao i sig utan sockret och eller mjölken i chokladen.

Kryddstark mat sägs vara en annan bov i dramat. Vet inte hur bra det stämmer, men kan tänka mig att det varierar från person till person.

+1 på chips och choklad, fett och flott med andra ord.

Jag tror inte det är flottet i sig. Ska leta upp lite intressanta länkar när ja har tid

Edit:
http://articles.mercola.com/sites/artic ... rally.aspx

Ska flytta från en del av göteborg till en annan och har inte så mycket prylar än (typ 5 mellanstora plastlådor från xl bygg, en resväska och ett isärskruvat skrivbord. Funderar på att prova att cykelflytta. Någon som har erfarenheter, någon som har kärra/bullit att låna ut eller vet var det går att ordna?

Peace!

Jonatan F wrote:Ska flytta från en del av göteborg till en annan

Cykelköket har flera komiskt stora kärror och några mindre. Jag är inte i styrelsen, men har svårt att tro att någon skulle motsätta sig om du typ lämnar en pant eller så. Går på tio cyklar på den stora så två vändor borde i alla fall räcka.

Vääldigt coolt!

Har byggt kuber en tid:

underbar video Solomon!

Först kände jag igen dig, konstigt tänkte jag, minns nu att vi träffats nån gång då vi handlat prylar via forumet.

Verkligen grymt fin! Kunde inte låta bli att tänka på:

fett!!