FIXEDGEAR.SE

hej, jag har cyklat 7-8 mil på min nya fixie. jag blev klar med den i fredags 20:34.
jag har lärt mig fetingskids och sjuka trackstands, det har gått så bra så.
MEN jag har stött på problemet att jag har fått enorma smärtor i stjärtamentet... är det någon som har tips? är det en vanesak? försvinner det med tiden? hur löser jag detta? sist men inte minst. kommer jag få bestående men?
tack på förhand!

Kan ju givetvis bero på att du har en sadel som inte passar dig, men jag tror att det är en vanesak i ditt fall (om du inte cyklat så mycket tidigare).

Det Orwar sa +:

tack tack orwar och jon. är nog en vanesak trotts allt..
var får jag tag på den underbara dräkten?

ont i röven säger du. utveckla säger jag!

Det finns många olika slags ont i röven, man kan få sår i mellangården. det gör sjukt ont att cykla med. Man kan få slitsår på skinkorna, man kan få infekterade hårsäckar och gigantiska finnar. Det finns så otroligt många sätt att få ont i röven på och varje sätt har sin lösning, MEN alla har sin grund i principen om minskad friktion. Cyklar du mycket vill du minska friktionen mellan röv och sadel, alltså inga mjuka sadlar med gel och tjafs! Kör du med jeans? Glöm det, ont i röven betyder att man bara kör i sina cykelbrallor! Jeans är lika med friktion och det vill din röv inte ha!

När du kommer hem efter en lång cykeltur och det svider i röven så ska du tvätta dig direkt och ordentligt, där efter så är det noggrann torkning som gäller. Fukt och illasinnade bakterier är nämligen ingen bra kombo! Assos gör en rövkräm som heter chamois-creme, den är sjukt bra. Man smörjer röven med den och kudden i brallorna efter tvätt. Vill man inte köpa den så rekomenderas annan lätt bakteridödande och mjukgörande salva. Nästan vad som helst funkar faktiskt, babyolja är väldigt bra (dock inte innan cykling, bara efter dusch). Cykelbrallorna tvättar du dagligen och du tvättar dom helst för hand i förslagsvis en olivtvål. Cykelbrallorna ska få hänga och torka ordentligt!

Lika viktigt som vilken sadel du kör med är faktiskt vinkeln på sadeln. En bra sadel kan orsaka enorma smärtor i röven om nosen på sadeln pekar för mycket uppåt, en moderat hipstervinkel är det bästa när det gör ont i röven. Vidare så ska du se till att inte köra i för tighta brallor, det kan trycka i hop skinkorna på dig och skapa högst otrevliga rövslitnings symptom.

Ont i röven är något som hör cykling till, det kommer och det går. Med tiden som kommer du dock att utvecka en ass of steele™, alltså förhårdningar i huden omkring röven. Det plus att all behåring runt mellangård och där skinkorna möter sadeln slits bort. Typiska orsaker till apröv som vi kallar det på gatan är att man har för små brallor, man cyklar väldigt länge i regn, man svettas väldigt mycket eller att man skiter i att duscha (och eller tvätta bibsen) för ofta.

Får du skavsår eller dom beryktade slitsåren i mellangården så är proceduren lite annorlunda, du ska då helst vila och låta såret läka ihop. När det hände mig så bet jag helt sonika bara ihop i ett par dagar. Det funkade ju inte, satt 8h på ett öppet sår och gnuggade det mot en kashimaxsadel, istället för att sjuka mig smörjde jag in det berörda partiet i voltaren. Jag vet mycket väl att det står på tuben att man inte ska använda det till sådana typer av sår och inte i den typen av områden, men när röven smärtar så man nästan gråter är lokalbedövande oemotståndligt! Voltaren funkade sjukt bra, mjukt och kylande, såret läkte ihop och den irriterade röven liksom torkade ut och blev normal. Dock ska man INTE anväda ipren salva, en sen natt när rövsmärtan höll mig vaken och voltaren salvan hade tagit slut så rotade jag igenom badrumsskåpet och fann en tub iprensalva. Sagt och gjort smorde jag på det och HELVETE vad det brännde, smärtan tiodubblades på ett par sekunder och jag låg i sängen och skrek. Fick avbryta mina sömnförsök och springa upp i duschen istället, minst sagt en flopp! Kom nu ihåg att det här med voltaren på öppna sår är en extremt experimentell behandling och något du gör på egen risk, för mig funkar det alltid klockrent. Mina första veckor som bud gjorde jag slut på många tuber voltaren ska jag säga dig... men jag blev ju på körd av en bil, kastade ansiktet ner i asfalten på retarden och gud vet vad mina första veckor...

bibsen kan du köpa på vilken cykelbutik som helst, http://www.chainreactioncycles.com" onclick="window.open(this.href);return false; har ett bra urval och är ganska billiga. Jag rekomenderar personligen nailini, santini och assos!

Busken wrote:ont i röven säger du. utveckla säger jag!

Det finns många olika slags ont i röven, man kan få sår i mellangården. det gör sjukt ont att cykla med. Man kan få slitsår på skinkorna, man kan få infekterade hårsäckar och gigantiska finnar. Det finns så otroligt många sätt att få ont i röven på och varje sätt har sin lösning, MEN alla har sin grund i principen om minskad friktion. Cyklar du mycket vill du minska friktionen mellan röv och sadel, alltså inga mjuka sadlar med gel och tjafs! Kör du med jeans? Glöm det, ont i röven betyder att man bara kör i sina cykelbrallor! Jeans är lika med friktion och det vill din röv inte ha!

När du kommer hem efter en lång cykeltur och det svider i röven så ska du tvätta dig direkt och ordentligt, där efter så är det noggrann torkning som gäller. Fukt och illasinnade bakterier är nämligen ingen bra kombo! Assos gör en rövkräm som heter chamois-creme, den är sjukt bra. Man smörjer röven med den och kudden i brallorna efter tvätt. Vill man inte köpa den så rekomenderas annan lätt bakteridödande och mjukgörande salva. Nästan vad som helst funkar faktiskt, babyolja är väldigt bra (dock inte innan cykling, bara efter dusch). Cykelbrallorna tvättar du dagligen och du tvättar dom helst för hand i förslagsvis en olivtvål. Cykelbrallorna ska få hänga och torka ordentligt!

Lika viktigt som vilken sadel du kör med är faktiskt vinkeln på sadeln. En bra sadel kan orsaka enorma smärtor i röven om nosen på sadeln pekar för mycket uppåt, en moderat hipstervinkel är det bästa när det gör ont i röven. Vidare så ska du se till att inte köra i för tighta brallor, det kan trycka i hop skinkorna på dig och skapa högst otrevliga rövslitnings symptom.

Ont i röven är något som hör cykling till, det kommer och det går. Med tiden som kommer du dock att utvecka en ass of steele™, alltså förhårdningar i huden omkring röven. Det plus att all behåring runt mellangård och där skinkorna möter sadeln slits bort. Typiska orsaker till apröv som vi kallar det på gatan är att man har för små brallor, man cyklar väldigt länge i regn, man svettas väldigt mycket eller att man skiter i att duscha (och eller tvätta bibsen) för ofta.

Får du skavsår eller dom beryktade slitsåren i mellangården så är proceduren lite annorlunda, du ska då helst vila och låta såret läka ihop. När det hände mig så bet jag helt sonika bara ihop i ett par dagar. Det funkade ju inte, satt 8h på ett öppet sår och gnuggade det mot en kashimaxsadel, istället för att sjuka mig smörjde jag in det berörda partiet i voltaren. Jag vet mycket väl att det står på tuben att man inte ska använda det till sådana typer av sår och inte i den typen av områden, men när röven smärtar så man nästan gråter är lokalbedövande oemotståndligt! Voltaren funkade sjukt bra, mjukt och kylande, såret läkte ihop och den irriterade röven liksom torkade ut och blev normal. Dock ska man INTE anväda ipren salva, en sen natt när rövsmärtan höll mig vaken och voltaren salvan hade tagit slut så rotade jag igenom badrumsskåpet och fann en tub iprensalva. Sagt och gjort smorde jag på det och HELVETE vad det brännde, smärtan tiodubblades på ett par sekunder och jag låg i sängen och skrek. Fick avbryta mina sömnförsök och springa upp i duschen istället, minst sagt en flopp! Kom nu ihåg att det här med voltaren på öppna sår är en extremt experimentell behandling och något du gör på egen risk, för mig funkar det alltid klockrent. Mina första veckor som bud gjorde jag slut på många tuber voltaren ska jag säga dig... men jag blev ju på körd av en bil, kastade ansiktet ner i asfalten på retarden och gud vet vad mina första veckor...

bibsen kan du köpa på vilken cykelbutik som helst, http://www.chainreactioncycles.com" onclick="window.open(this.href);return false; har ett bra urval och är ganska billiga. Jag rekomenderar personligen nailini, santini och assos!

Efter att ha läst denna välskrivna fakta om diverse bakdels problem kan jag inte annat än att tänka på vilken vältrimmad bakdel du måste ha! ; )
Bra skrivet.

Ha ha gött Busken!

Jag kör med Aloevera salva i Baconvisslan efter långturer och assoskräm innan.

Rätt sadel och bra byxor är a och o.

/Fredde

Finns för tjej oxå, vem vill ha babianröv??

fredde.se wrote:Ha ha gött Busken!

Jag kör med ...........

Fredde and Busken is the king and prince of butt problem


/M

David Zabriskie gör ju en kräm som heter DZ Nuts (DEEEEZ NUTS!)
http://www.dz-nuts.com/catalog/" onclick="window.open(this.href);return false;
Den ska tydligen vara bra den med, har dock inte provat själv.

Zabriskie kör med dz nuts!

http://www.dz-nuts.com/catalog/" onclick="window.open(this.href);return false;

tackar för alla tips och tricks (i bla utläggningen av busken). hittills har jag i alla fall inga sår eller liknande, bara inre värk. Men jag tror det är att bita ihop och utveckla ett "ass of steele™" som du så fint kallade det.

framförallt skaffa en bra (bättre) sadel.
du kommer aldrig ångra det.

om du inte har någon irritation utan bara lite vanlig träningsvärk eller klassik ont i röven, alltså en lite dov molande känsla inne i musklerna så ska du nog bara skaffa dig en bättre sadel och vänja röven till att cykla. Bättre cykelhandlare har en rövometer som mäter avståndet mellan dina sittben, det kan jag varmt rekomendera att du använder dig av!

Busken wrote:David Zabriskie gör ju en kräm som heter DZ Nuts (DEEEEZ NUTS!)
http://www.dz-nuts.com/catalog/" onclick="window.open(this.href);return false;
Den ska tydligen vara bra den med, har dock inte provat själv.

Herre jävlar! du vet att det finns ett hc-band som heter Deez Nuts? Hahaha så fett!
(http://www.myspace.com/deeznuts)

Men för att hålla det på trådens ämne så är en bra sadel a & o för att palla längre turer. Oftast sitter det för mjuka sadlar på folks cyklar i största allmänhet. Jag hade egentligen ren tur jag köpte en ny då jag inte var vis nog/erfaren nog att mäta min røv.
Här finns en riktigt bra guide:
http://www.funbeat.se/discussion/show.a ... dID=437639

BigC wrote:

Busken wrote:ont i röven säger du. utveckla säger jag!

Det finns många olika slags ont i röven.. by busken

Gjorde min morgon! Otroligt bra och seriöst svar på ett ämne som man lätt kan dra åt något annat håll...

Klockrent inlägg av Busken, skön läsning.

Busken är den bästa på aberöv problemet.
Även jag grät ut hos busken efter att jag knappt kunde sitta i soffan efter att jag börjat buda. det kom och det gick men det blir bättre efter man fått lite tid på sadlen och man fått testa vad som passar en.
Även pungskavet va ett jävla helvete ett tag. Tighta kallingar under tightsen och shorts med bib blev min bästa komfort!
Exprimentera mera!

Preach fader Busken!
Värt att tänka på innan man smetar på antiinflammatoriskt i ett öppet sår är att det är just det inflammatoriska svaret som står för läkningsprocessen av såret.

Ont ska med ont fördrivas. Cykla mer!