Cykla långt (ex: PBP-2011, PBP-2015, PBP-2019)

[Ronny]

^ Bygg muskler så slipper du knäproblem.

[48/16 magnus]

^ Bygg muskler så slipper du knäproblem.

Huu vilken jobbig bild, det ser inte friskt ut. Jag blir inte riktigt klok på vad som är fel men jag tror inte att det är för att jag har för späda ben.

[Fredde]

Morsning!

Verkar bara bli jag från FG som cyklar i morgon!

Planen är väl att även köra 40 milan näst-nästa helg.

Sen behöver jag planera lite för 60 milan.

För mig funkar det sådär med Tumba-rundan (5:e Juni) men Täby-turerna sitter som en smäck (eller två) och på något sätt känns 60milorna som lite mer meck och planering än dagsturerna så det kanske är läge att kvarta in oss i Täby kvällen innan och ha riktigt nära till starten...? Dessutom är Roslagen mycket finare än Södertörn!

När tänkte ni andra Stockholmare cykla???
2010-07-03 eller 2010-08-28

/Fredde

[Fredde]

Då var 30 milaren avklarad.

35-36 i snitt första 15 milen och 32 eller 33 total. 11 timmar, 9,5h cykeltid.

Massor av motvind och sidvind.

/Fredde

[jalle]

Då var 30 milaren avklarad.

35-36 i snitt första 15 milen och 32 eller 33 total. 11 timmar, 9,5h cykeltid.

Massor av motvind och sidvind.

/Fredde

För helvete Fredde! Bra jobbat!!!!

/J

[Lelle]

Du är grym fredde!
Jag måste försöka hålla mig till Tumbarundorna. Hela min och familjens planering hänger på dem.
Jag såg att 40-milaren 8/5 startar klockan 05:00. Tyvärr går det inte något pendeltåg som passar. Men jag ska försöka ordna bil så vi kommer dit i tid.

[scand]

Bra kört Fredde!
Bara 40 & 60 så är du superrr randounourrrr.

[Telefonplan]

Starkt jobbat!

[Fredde]

Tackar! Kan tillägga att det var klunga som gällde hela vägen.

Vilka blir vi på lördag??

1. Lelle
2. Telefonplan
3. Fredde.se

Mange? Andye? Scand? du?

Kanske till och med är läge att snacka ihop oss lite om rundan, pauser, tempo och kanske dela upp "verktygsbördan", jag röstar för två längre pauser med varm mat, gärna en "mange-special" (korv+mos) kanske vid 15 och 30? Jag har gubbväskan och får med två tuber + pump/co2 + insexor + toapapper.

/Fredde

[Lelle]

Det kommer att bli toppen på lördag. Starttiden blir 06:15 precis som det var planerat från början och det går att ta pendeln dit.
Jag har vilat mej i form och skaffat en styrväska med kartficka. Nu kan jag också navigera Det finns förstås utrymme för annat också.
Det låter helt ok med två längre pauser i samband med någon kontroll. Sen får jag se om jag kan äta mycket eller litet.

[48/16 magnus]

Vilka blir vi på lördag??

1. Lelle
2. Telefonplan
3. Fredde.se

Mange? Andye? Scand? du?

/Fredde

Jag ha inte så mycket tid att lägga på långturer just nu, på lördag får jag inte till det.
Men jag är nästan ok i benet nu.
Ha så kul ni som kör.

/M

[Telefonplan]

Ser ut att bli en blöt lördag.
Fredde o Lelle: ni sätter på ordentliga kompislappar va? 40-mil med stänk i ansiktet känns inte så lockande

Lelle: den du har nu hjälper inte alls (vet av erfarenhet).

Hade först tänkt att köra med finhjulen, men fick punka vid bornsjön igår och har inte riktigt råd att investera i nya tuber denna månad så det blir de vanliga.

/ Mattias

[Lelle]

Lelle: den du har nu hjälper inte alls (vet av erfarenhet).
/ Mattias

Jag ska fixa till det där, jag lovar!
Annars kommer vi att känna igen vädret: regn och motvind (i alla fall på hemvägen).
Fredde såg pigg ut när jag träffade honom idag. Det lovar gott...

[Fredde]

Lelle: den du har nu hjälper inte alls (vet av erfarenhet).
/ Mattias

Jag ska fixa till det där, jag lovar!
Annars kommer vi att känna igen vädret: regn och motvind (i alla fall på hemvägen).
Fredde såg pigg ut när jag träffade honom idag. Det lovar gott...

Jag monterar stänka och försöker fixa extra kompislapp.

Mattias, jag har extra tuber med mig, två st GP4k en förlimmad och en olimmad. Vill du låna en beggad så kan jag kränga av från extrahjulet. Klart du ska köra på finhjulen, det är ju fan FÖRTI MIL!

/Fredde

[Fredde]

Oj oj vilken härlig solskenstur vi kommer att få!

/Fredde

[Lelle]

Oj oj vilken härlig solskenstur vi kommer att få!

/Fredde

Det är bara att bita ihop. Det här klarar vi!
Pendeln går 05:15 från Södra Station...

[Andye]

Lycka till imorgon kamrater!

[jalle]

Ni kommer att få en toppendag, tro mig. Ha så kul!

[Fredde]

Tackar tackar!

Nötterna är laminerade, kedjan är smord...

Får se hur pigg jag är om 24 timmar!

/Fredde

[Hommus]

Guud Löök, 400 kilometer solsken, medvind och nedförsluta, går som en dans Fredde. Vi kör vår KCR 400km först den 29e Maj. Har kört de två första från Trollhättan med Ck Distans för att Hisingen Ck som arrangör är sent på det men nu börjar de vakna. Kommer bli toppen.