För att anses som någorlunda konkurrenskraftig i ett roller race vilken kadens bör man kunna hålla?
Sedan har jag en fråga till, kör man olika tid och sträcka eller är det alltid samma?
Re: Kadens och roller race...
Posted: 05 Mar 2009 23:18
by Kneecap
David_gbg wrote:För att anses som någorlunda konkurrenskraftig i ett roller race vilken kadens bör man kunna hålla?
Sedan har jag en fråga till, kör man olika tid och sträcka eller är det alltid samma?
På A säger jag: Det beror på vem du möter, men hög som satan är ett bra knep.. Ju högre desto bättre..
På B säger jag: Olika tid men samma sträcka..
Posted: 05 Mar 2009 23:35
by limitedlizard
Hehe, jo såklart är ju högre bättre men vad ska man ligga för att vara rätt bra?
Och hur lång är sträckan?
Posted: 05 Mar 2009 23:51
by Alex
500m
Posted: 05 Mar 2009 23:52
by Andye
[youtube][/youtube]
Den här kadensen bör du nog ha om du ska ha en chans.
Posted: 05 Mar 2009 23:53
by Bubblan
David_gbg wrote:Hehe, jo såklart är ju högre bättre men vad ska man ligga för att vara rätt bra?
Och hur lång är sträckan?
Jag är nog fel person att svara på det eftersom jag endast varit med vid ett RR och det inte gick överdrivet bra. Men jag tror nog inte att du behöver tänka på vilken kadens du ska ligga på. Det är bara att trampa järnet hela vägen. Efter 250 m var jag helt färdig.
Posted: 06 Mar 2009 11:16
by Hiwatt
ca 140 - 160 skulle jag gissa på.
...sätt dig på en mountainbike...lägg i ngn av de lättare klätterväxlarna. Kör uttabara helvette (blodsmakskräkarmjölksyra-style) i ca 30 - 40 sekunder...
Posted: 06 Mar 2009 13:00
by limitedlizard
det var det jag tänkte testa på gymmet idag
Posted: 06 Mar 2009 14:56
by Hommus
Tror det står i lagboken att det är lika förbjudet att officiellt träna inför rollerrace som att köra dem utan påverkan av centralstimulerande dryck/substans. Vi har i Göteborg sett scenarion med förklädda atleter som kommer in och läppjar på en öl och har hajdräkt under jeansen vilket blir samma skillnad som en elit och amatörklass i motionslopp. Det blir en omvänd doping att träna och vara ren. Visst är det ok att inte inta berusningsmedel för den som inte har druckit 5 öl har bättre förutsättning till en snabb tid men det är lite chocken i racet och det oförberedda framträdandet som gör Rollerrace så kul att titta på eller delta i. Mitt tips dig isf. att rollerraceträna i smyg så slipper du gliringar om att du är för seriös eller varit på höghöjdsträning. Vi ses bredvid varandra på en rulle, på en ort nära dig.
Posted: 06 Mar 2009 16:24
by Hiwatt
Hommus wrote:Tror det står i lagboken att det är lika förbjudet att officiellt träna inför rollerrace som att köra dem utan påverkan av centralstimulerande dryck/substans. Vi har i Göteborg sett scenarion med förklädda atleter som kommer in och läppjar på en öl och har hajdräkt under jeansen vilket blir samma skillnad som en elit och amatörklass i motionslopp. Det blir en omvänd doping att träna och vara ren. Visst är det ok att inte inta berusningsmedel för den som inte har druckit 5 öl har bättre förutsättning till en snabb tid men det är lite chocken i racet och det oförberedda framträdandet som gör Rollerrace så kul att titta på eller delta i. Mitt tips dig isf. att rollerraceträna i smyg så slipper du gliringar om att du är för seriös eller varit på höghöjdsträning. Vi ses bredvid varandra på en rulle, på en ort nära dig.
Precis så. Lite som att det var skittrist med folk i spelhallen som hade "hemdator" och hade övat på Pac-man eller Doble Bubble eller 1943...annan liga liksom.
Måste säga att roller är det äckligaste jag vet. Såg fan döden i vitögat när jag testade på VeloSthlm i höstas. Testar gärna igen. Full.
Posted: 06 Mar 2009 18:29
by Hägg
Hommus wrote:Tror det står i lagboken att det är lika förbjudet att officiellt träna inför rollerrace som att köra dem utan påverkan av centralstimulerande dryck/substans....
Vänta nu...
Posted: 07 Mar 2009 01:56
by dtb
det är bara att trampa på utav fan. har ingen aning om min kadens i siffror men är väl medveten om vad jag trivs att trampa i. i roller handlar det dock inte om att trivas, om man inte vinner eller är åskådare. hetsigare gren har jag sällan varit med om.
har kört vid två tillfällen. en gång på bud-em i eindhoven där jag trampade in de 500m mer än tre sekunder snabbare än på velosthlm. på velosthlm kändes det trögare att komma igång. det var skillnad på maskinerna skulle jag säga för jag trampade utav bara h-vete bägge gångerna.
Posted: 07 Mar 2009 20:55
by svennelainen
Hiwatt wrote:
Precis så. Lite som att det var skittrist med folk i spelhallen som hade "hemdator" och hade övat på Pac-man eller Doble Bubble eller 1943...annan liga liksom.
Måste säga att roller är det äckligaste jag vet. Såg fan döden i vitögat när jag testade på VeloSthlm i höstas. Testar gärna igen. Full.
Och sen dyker gubben Bernt Johansson upp och trampar skiten ur alla andra. Vilket han gjorde pa cykelmassan med hela svenska eliten totalt overkord.
Skitjobbigt.
Posted: 07 Mar 2009 21:01
by Fredde
Hiwatt wrote:
Precis så. Lite som att det var skittrist med folk i spelhallen som hade "hemdator" och hade övat på Pac-man eller Doble Bubble eller 1943...annan liga liksom.
Måste säga att roller är det äckligaste jag vet. Såg fan döden i vitögat när jag testade på VeloSthlm i höstas. Testar gärna igen. Full.
Håller med, efter halva stäckan var det som att få en morakniv i varje ben. Jag blev så rädd att jag gick hem!
/Fredde
Posted: 08 Mar 2009 15:04
by M
fredde.se wrote:Håller med, efter halva stäckan var det som att få en morakniv i varje ben. Jag blev så rädd att jag gick hem!
/Fredde
Vilket gjorde mig glad för då slapp jag möta dig och kunde gå längre i tävlingen
Posted: 08 Mar 2009 16:38
by Kneecap
Vart tog fylleinläggen vägen??
Posted: 08 Mar 2009 17:02
by Fredde
Kneecap wrote:Vart tog fylleinläggen vägen??
Balle, glömde vi att quota dem, jag läste i morse...
