Hastighet och utväxling vid landsvägscykling

Snarf · Post by **Snarf** » 09 Jul 2013 22:28

Ni som kör fixie på lite längre turer vad har ni för utväxling och vad snittar ni för hastighet? Jag som ny i fixievärlden gav mig ut på en landsvägsrunda idag med 46/17 vilket kändes något lätt överlag men behövligt i uppförsbackar, bra för mig antar jag? Konstaterade att tre mil räckte gott, man får fasen aldrig vila

ana · Post by **ana** » 09 Jul 2013 22:33

Körde 6 mil idag, G:a Enskede - Årsta Havsbad och körde på 53x17. Tyckte det var väldigt lagom, trampade aldrig "ur" iaf trots en del spurter och orkade ta mig upp för backar med hyffsad fart också.

Har tidigare kört Vättern på 48x16 men det var när jag var väldigt ny på fixed och då tyckte jag det var rätt ok med, men då trampade man ur på rätt mpnga ställen.

Men allt beror ju på hur stark man är såklart.

Kiliam · Post by **Kiliam** » 09 Jul 2013 22:54

Jag kör med 53/18 på ena cykeln och 48/16&17 på andra. 53/18 tycker jag är en härlig kompromiss (och det ger en jäkla massa skidpatches).

Jag gjorde en jämförelse mellan 48/17 och 48/16 på väg till skolan (15km). Dag 1 körde jag 48/16 och snittade 31km/h. Dag 2 körde jag 48/17 och snittade 36km/h. Väder och vind var densamma båda dagarna.

Slutsats: kadens, i rimlig mängd, gör att man pallar längre.

Pirre The Trucker · Post by **Pirre The Trucker** » 09 Jul 2013 22:56

Cyklade också med Ana idag men för mig blev det 10mil. Utväxling 48/15 körde jag på och tyckte det funkade bra faktiskt. På en bra/skön/lite-tempo-kadens skulle jag gissa på att man ligger på ca 35km/h.

Hade tidigare 48/17 men det har en tendens att bli för lätt på landsvägscykling.

Bratt · Post by **Bratt** » 09 Jul 2013 23:03

Sträva alltid efter att kunna hålla högre kadens. Tunga utväxlingar på riktiga rundor är ett BIG no-no. Kondis går att återhämta med lite vila men när muskler måste vila...

Kan du hålla en kadens på 100 i fem mil är du helt rätt.

Eskiboi · Post by **Eskiboi** » 09 Jul 2013 23:21

Jag har tränat inför och kört Vättern på 48/17 i år utan större problem.

abacaxi · Post by **abacaxi** » 09 Jul 2013 23:24

Jag körde siljan på 50/17 och det var lite lätt i början när det gick fort, ca 38 i snitt, sen när vi tappade klungan halvvägs och farten gick ner till ca 30 var det precis lagom. Hade rätt låg puls hela varvet och hade nog kunnat cykla rätt mycket fortare med tyngre, men det blev ett bra bevis på att det är rätt lugnt att cykla långt med lite högre kadens.

abacaxi · Post by **abacaxi** » 09 Jul 2013 23:25

Jag körde siljan på 50/17 och det var lite lätt i början när det gick fort, ca 38 i snitt, sen när vi tappade klungan halvvägs och farten gick ner till ca 30 var det precis lagom. Hade rätt låg puls hela varvet och hade nog kunnat cykla rätt mycket fortare med tyngre, men det blev ett bra bevis på att det är rätt lugnt att cykla långt med lite högre kadens.

Snarf · Post by **Snarf** » 10 Jul 2013 11:20

Eskiboi, vätternrundan på fixie -respektingivande! Kanske vore ett långsiktigt mål även för mig?

Alex · Post by **Alex** » 10 Jul 2013 13:03

Jag körde 53/18 vilket också ger 2.9 i utväxling på Vättern och jag tyckte det funkade bra överlag.. Allt beror ju på hur fort man tänker cykla. Vi hade ett rullsnitt på ca 34 km/h.

andreasheige · Post by **andreasheige** » 11 Jul 2013 09:21

Jag kör 48X15 som standard.. Långt som kort

Huliganen · Post by **Huliganen** » 11 Jul 2013 09:30

Alla som kör en utväxling under 3,1 är mesproppar som borde skaffa sig starkare ben.

Kiliam · Post by **Kiliam** » 11 Jul 2013 09:55

Huliganen wrote:Alla som kör en utväxling under 3,1 är mesproppar som borde skaffa sig starkare ben.

Jag bara väntade på att det skulle komma

Huliganen · Post by **Huliganen** » 11 Jul 2013 10:12

Kiliam wrote:
Huliganen wrote:Alla som kör en utväxling under 3,1 är mesproppar som borde skaffa sig starkare ben.
Jag bara väntade på att det skulle komma

Märkväl att jag sa 3,1 och inte 3. Varför? Jo, för att det såklart är precis där jag ligger som lägst, alltså är det mesgränsen :p

abacaxi · Post by **abacaxi** » 11 Jul 2013 10:13

Hade mina längsta turer gått mellan mbargo och Judith och Bertil hade jag kört 53/11.

Huliganen · Post by **Huliganen** » 11 Jul 2013 10:35

abacaxi wrote:Hade mina längsta turer gått mellan mbargo och Judith och Bertil hade jag kört 53/11.

Ja man måste ju få lite träning på nåt sätt.

Dock har jag ju börjat pendla lite mer "på riktigt" nu.

Eskiboi · Post by **Eskiboi** » 11 Jul 2013 12:41

Huliganen wrote:Alla som kör en utväxling under 3,1 är mesproppar som borde skaffa sig starkare ben.

Bah, det är bara för att du inte klarar av att hålla en kadens på över 80 en längre sträcka.

MatKar · Post by **MatKar** » 11 Jul 2013 12:54

Lite har det väl att göra med vilken cykel utväxlingen sitter på.. Crescentconversion med svetsat blocklås eller Lookraket

Huliganen · Post by **Huliganen** » 11 Jul 2013 13:12

Eskiboi wrote:
Huliganen wrote:Alla som kör en utväxling under 3,1 är mesproppar som borde skaffa sig starkare ben.
Bah, det är bara för att du inte klarar av att hålla en kadens på över 80 en längre sträcka.

Det orkar jag visst

Dock är jag ingen riktig cyklist, nej.

abacaxi · Post by **abacaxi** » 11 Jul 2013 13:17

MatKar wrote:Lite har det väl att göra med vilken cykel utväxlingen sitter på.. Crescentconversion med svetsat blocklås eller Lookraket

Inte vid en given hastighet tycker jag, bara i den meningen att man cyklar snabbare på raketen. Eller?

FIXEDGEAR.SE