FIXEDGEAR.SE

Oj oj! Var inte oroliga! Här ska inte några myndigheter behövas kopplas in. Om ni orkar vänta så gör det. Per bor granne med mig. Han är en av stans schysstaste killar. Det är bara det som ni säger, ibland går han in i radioskugga. Visst, det kan vara irriterande när man vill få tag på honom. Men se...

JAG VILL TRYCKA PÅ DONATIONSKNAPPEN!

Var är den?

http://42kmtimmen.tumblr.com/

Aha! Förvaxlade inåt- och utåtrotation. Har editerat inlägget. Har inte fått någon tid hos Carter Farrel än. Mitt schema är helt sjukt. Ska vara på turné i nästan två månader nu med fem olika band/projekt. 44st konserter och 8st repdagar i 3st olika länder fram till 10 april. Så nu blir det till att...

Man tackar för tipsen! Jag kände det var något skumt med kettlebellsstretchen. Hade ont i baksida lår i två-tre dar efteråt. Typ träningsvärk :) Hittills har jag stretchat utan att få "ont" en enda gång. Ska nog fortsätta med det istället. Men om kettlebellsstretchen är skadlig eller ej bo...

Magbresaren med knäna i golvet. Den är grym. Jag tar det lugnt, ska man äta upp en elefant så är den en liten tugga i taget som gäller. Inget frossande och hetsätande här

Hello! Long time no seen! I have had a stretchsvacka and been catched by my parallell HiFi Life. Har precis fått igång min första vinylsvarv. http://i199.photobucket.com/albums/aa159/Berndalen/HiFi/DSC00331.jpg http://i199.photobucket.com/albums/aa159/Berndalen/HiFi/DSC00330.jpg http://i199.photobuc...

pean wrote:Äh vafan Speedman, äpplen och päron.

Jo, all frukt är god. Jag blev bara så såld på bananer efter att ha smakat.
Men om man tänker Hellas som det område man åker i så, det går ju faktiskt att köra överallt där med fixed. Men det är klart, det går mer mjukt med dämpning. Mindre trixigt med frihjul.

Hallå där! Det kommer inte finnas någon anledning att byta till frihjul på skogshojen när du väl provat fast nav till skogs. Jag har själv provat helstelt, hardtail och fullgung med frihjul. You don´t to go there again. I promise! Känner du dig osäker, så kör med frambroms. Det gör jag, men petar ba...

/---/ Det märkliga är att det verkar inte som någonting är stelare på höger sida. Vad som däremot händer är att när jag lyfter höger knä uppåt framför mig och låter smalben och fot hänga och följa med uppåt är att senorna/musklerna jag pratar om får kraftigt ökad tonus. Inte ihållande, utan stötvis...

Som sjukgymnaststudent och hyfsat lång egen erfarenhet och intresse av stretching så kanske jag kan bidra. 1. Rövstretchen (då du lägger upp benet på ett bord). Den kan du även testa att göra liggandes på golvet. Låt bakre benet vara rakt och fäll in det främre under dig, precis på samma sätt om du...

euskadi wrote:

Speedman wrote:Gjorde underverk att klämma in bastun där emellan.

själv ska jag prova att stretcha dessa övningar inne i bastun. Hoppas få nya vänner som gör underverk!

Gjorde underverk att klämma in bastun där emellan. Jag kan tipsa om Bikramyoga, som man gör i värme (runt 40 grader brukar det vara). Det gör verkligen underverk för smidigheten... Se t.ex: http://www.bikramyogasoder.se/ Bingo! Har faktiskt ett outnyttjat presentkort på just Bikramyoga Söder. Förho...

Voila! Höftböjarna börjar ge med sig. Nu får det ta och bli mer baksida. Ska på ett Yin Yoga pass idag. Poweryogan som jag gick på är lite mer workoutinspirerad. I Yinyogan står man i varje position extra länge. Tror det kommer passa mig som handen i handsken! http://i199.photobucket.com/albums/aa15...

Helt rätt euskadi! Inspirerande. Det finns ingen bättre kombination än vig och stark. Lägg till bra flås på det 2 rule! :-D Fotade helgens uppdatering idag. Seger nr 1. Når golvet med fingerspetsarna nu! Körde 30min innan foto och 1h 15min efter. Långa pass is the shit. Igår tyvärr ingenting. Men i ...

@Streamliner Har själv burit på vin, choklad och ångest i väldigt många år när det gäller trådens tema. Har varit stel sen barnsben. Och det blev inte bättre efter 25, inte heller efter 30-strecket etc. En stor befrielse att äntligen göra något åt det. Jag tror banne mig jag kan kalla det min Pensio...

Exakt samma sak hände min kompis som testade samma sak igår kväll. Hon sa just att det "blev trångt" runt höftböjarna. Hon fick också göra som du, att ligga väldigt nära väggen för att tillstymmelse av effekten skulle uppstå. Svennelainen har rätt där, det är troligtvis min häck som är exe...

Naugas! Denna är riktigt grym! Har kört den hela veckan. Känns verkligen som den gör susen. Kör 1an 2min, 2an 2min, sedan 2an åt andra hållet 2min. Benbyte och alltså 6min till. "Höftsymmetri och gluteusflexibilitet" http://img440.imageshack.us/img440/9521/bordstretch1.jpg Här har vi bjäss...

Mina vänner! Efter en obehagligt lång tid utan internet... I´m back. Har flyttat till Hammarbyhöjden. Första morgonen utanför köksfönstret. 4st smidiga rådjur. Det ser jag som ett tecken. http://i199.photobucket.com/albums/aa159/Berndalen/Stretch/IMG_0085.jpg En till bra grej är att jag nu bor ihop ...

Halli hallå! Tack för otroligt bra vinklar, input och support! Idag, en dag för sent, dokumenterade jag veckans resultat med nya bilder. Hann inte igår, då jag flyttade hela mitt bohag till Hammarbyhöjden. Jogga i trappor med 48 flyttkartonger och utebliven stretch var ingen hit för flexprojektet. M...

Just det, alexandertekniken. De har inte svarat på mitt mail. Så jag yogar på och stretchar vidare då...
Kanske något man kan addera senare efter uppnått mål?!